Calvin Klein koszula lniana męska regular z kołnierzykiem klasycznymPosted on by Redakcja |
23-letnia Hania Puchalska zdobyła rozpoznawalność dzięki programowi Friza "Twoje 5 minut", gdzie współtworzyła treści w ramach grupy Genzie. Z czasem influencerka postanowiła założyć swój własny kanał na YouTube, gdzie z powodzeniem prowadzi autorski program "Hi Talk". Co ciekawe, Puchalska powiedziała w T5M, że studiuje również budownictwo, a swoją przyszłość chce związać z inżynierią. Jednak plany się zmieniają i zawsze warto skorzystać z tych 5 minut!
Wiosłowanie hantlami to bardzo efektywne ćwiczenie siłowe, które angażuje mięśnie pleców, barków i ramion. Jak prawidłowo wykonywać wiosłowanie hantlami oraz jak dobierać odpowiednią masę, by maksymalnie wykorzystać potencjał tego ćwiczenia? Podpowiadamy!
Wiosłowanie hantlami to ćwiczenie siłowe, które skupia się szczegółnie na rozwija...
Netflix oferuje bogaty wybór filmów komediowych, które mogą zapewnić doskonałą rozrywkę i wiele śmiechu. Wśród nich znajdziemy zarówno nowe produkcje, jak i klasyki gatunku. W tym rankingu przedstawiamy 25 najlepszych komedii dostępnych na Netflix, wybranych ze względu na ich popularność, oceny krytyków i widzów oraz niezapomniane momenty, które sprawiają, że te filmy są wyjątkowe.
Aby wzmocnić i wyszczupleć mięśnie łydek w domu, skup się na ćwiczeniach, które skutecznie angażują tę część ciała. Proste ruchy, takie jak wspięcia na palce czy wykroki na palce stóp, mogą stanowić skuteczną część treningu, wymagając minimalnego sprzętu.
Mięśnie łydek to grupa mięśni znajdujących się w tylnej części podudz...
Skandynawskie seriale kryminalne, znane ze swojej mrocznej atmosfery i skomplikowanych fabuł, zyskały międzynarodową popularność dzięki platformom takim jak Netflix, HBO i Amazon. Charakteryzują się one głęboko rozbudowanymi postaciami, napięciem psychologicznym oraz szczegółowo zarysowanymi śledztwami, które często odzwierciedlają społeczne i kulturowe aspekty krajów skandynawskich. Dzięki wyjątkowemu podejściu do gatunku, seriale te stały się synonimem wysokiej jakości kryminału, przyciąga...