Wiosłowanie hantlami to bardzo efektywne ćwiczenie siłowe, które angażuje mięśnie pleców, barków i ramion. Jak prawidłowo wykonywać wiosłowanie hantlami oraz jak dobierać odpowiednią masę, by maksymalnie wykorzystać potencjał tego ćwiczenia? Podpowiadamy! Co to jest wioslowanie […]