Wędzona makrela jest rybą cenioną za swoje wartości odżywcze, zwłaszcza wysoką zawartość zdrowych tłuszczów omega-3, które są korzystne dla serca i mózgu. Jednak ze względu na zawartość soli w procesie wędzenia, zaleca się umiarkowane jej […]
Wędzona makrela jest rybą cenioną za swoje wartości odżywcze, zwłaszcza wysoką zawartość zdrowych tłuszczów omega-3, które są korzystne dla serca i mózgu. Jednak ze względu na zawartość soli w procesie wędzenia, zaleca się umiarkowane jej […]